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発達障がい全般

最近増えている大人の発達障がい【支援法】

2005年に、発達障がい支援法が施行され、アメリカなどの諸外国と比べて40年遅れに、やっと国をあげて発達障がい者を支援しようという法律ができました。 この法律により、発達障がいの早期発見、発達障がい者の自律および社会参加への支援が行われる...
ライフハック

【3日坊主防止】目標に向けて努力を継続するコツ【挫折・飽きっぽさ改善】

今回は、メンタリストのDaiGoさんの動画「いい習慣を量産するコツ」から、飽きっぽいADHDの人に役立つ知識をご紹介したいと思います。 小さな習慣から始めるのが大切 3日坊主になったり、挫折してしまうのを防ぐため多くの人は、大きな習慣に...
ライフハック

【不安型ADHDへ】もうちょっと雑に生きてみないか【脱・完璧主義】

今回は、和田秀樹さんの著書「もうちょっと雑に生きてみないか」から、特に不安傾向や神経症傾向の強いADHDに役立つ知識をご紹介しようと思います。それ以外のADHDであっても、ADHDはこだわりが強かったり、変なところで完璧主義だったりすること...
ライフハック

栗原類に学ぶADHDへの対処法

ファッションモデル・俳優の栗原類さんは、自身がADD(注意欠如障がい)であることを公表しています。 今回は、栗原類さんの著書を参考に、彼がどのような問題を抱え、どのように対処することでモデルとして成功したのかについてご紹介してみたいと思い...
治療

ストラテラのダイエット効果【痩せるって本当?】

ストラテラを飲むと「痩せる」「ダイエット効果がある」といったことがいわれることがありますので、今回は、私の経験談も踏まえてこの件に少し言及してみようと思います。 ストラテラにダイエット効果があるというのは本当なのか、また、ダイエット目的で...
発達障がい全般

ADHDと他の精神疾患の併存【うつ病、双極性障害、etc…】

ADHDには、うつ病や不安障がいなど、さまざまな精神疾患が併存するケースがよくあります。 このように併存する精神疾患は、ADHDから二次的に発病した二次障害と考えるべきなのか、あるいは両者が同時に発病したと考えるべきなのか、といった判断が...
ライフハック

ADHDの心理療法【認知のゆがみ改善】

ADHDの治療には大きく分けて、薬物療法と心理療法があります。根本にあるADHDの症状(不注意・多動・衝動性)については、薬物療法で治療するのが効果的です。 しかし、ADHDから二次的に発生した心理的影響で、自己評価の低下や不安、うつなど...
治療

ADHD薬物療法の実態【ストラテラ vs コンサータ】

ADHDの薬物治療で用いられている主な薬には、中枢神経刺激薬であるコンサータと、非刺激薬であるストラテラがあります。これらの薬の処方については、医師の方針や取扱いの可否、薬との相性などによって、どの薬が処方されるかが決まります。1つ目の薬が...
治療

ADHDの治療方法【薬物療法 vs 心理療法】

ADHDは、先天性の要因が強い発達障がいであるため、今のところ完全な「治癒」という概念は存在しないと考えられます。 しかし、世界的なADHDの研究者であるラッセル・バークレー博士によれば、ADHDはほかの精神疾患や発達障がいと比べ、有効な...
解説

【忘れ物が多い、片付けられない】ADHDならではの困りごと

ADHDの人には、落ち着きがなく忘れっぽかったり、整理整頓ができなかったりといった症状があります。 これらの症状のために、ADHDの人には日常生活において、あらゆる困りごとが起こってしまいます。 今回の記事では、ADHDの人が抱える日常...